家常紫薯粥做法
关注:5 发布时间:2021-10-27 13:04:07
紫薯富含钙和维生素纤维,对人体非常有益,具有抗作用。我教大家一个紫薯粥的常用做法。
需要准备的物品
紫薯200克,大米100克,糖适量
详细介绍方法/步骤
紫薯去皮切成小块,容易熟。
米清洗干净,在水中浸泡半小时以上。
将紫薯和米饭放入砂锅,加入足够的水,煮沸,转小火。
用小火煮,直到紫薯融化,粥变粘。在路中间频繁搅动。砂锅粥容易沉或者焦。
冷却到60度以下,就可以吃了。
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