当前位置:首页 > 经验 > 美食饮料 > 汤煲粥类

绿豆粥怎么做--最简单的绿豆粥做法

关注:96 发布时间:2021-06-27 15:29:12

导语本文整理了绿豆粥怎么做--最简单的绿豆粥做法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

绿豆粥是以绿豆为主要原料制成的汤粥,具有、降温消暑的。是炎炎夏日必喝的汤粥之一。下面我就和大家分享一下绿豆粥的做法,希望大家喜欢!

需要准备的物品

绿豆、大米、水等等

详细介绍方法/步骤

绿豆和大米的比例是二比一。洗干净,放几滴植物油在沸腾的锅里,增加味道

用大火煮到沸腾,撇去漂浮的泡沫,改用小火,慢慢煮大约30分钟

烹饪后关火,直到汤变稠,绿豆和米饭熟了

放在碗里享用吧!冷却后味道更好。

相关经验延伸阅读

薏米绿豆粥能吗

薏米绿豆粥可以,因为可以直接食用充饥,具有解渴、补肺健脾和胃、湿、消除水肿、消暑益*等治*作用。但是不是一次性的事情,节食不健康是不可能的。

有些人为了,每天吃很简单的东西。一杯牛奶和一个燕麦卷只是一顿午餐。这导致很多人营养不足等问题。他们的钙、蛋白质、纤维太少。辛格指出,不要只吃简单的食物来,要改变饮食习惯来控制体重。比如用低脂的烹饪方法做菜,选择提供健康食品的餐厅,参加与吃无关的活动。总之要保证营养均衡,荤素搭配适度,不要因为营养不足而产生新的困扰。薏米绿豆粥有一定的效果,但不适合长期单一食用。的人一定要注意营养均衡。

苏泊尔电饭锅你好,为什么煮绿豆粥和八宝粥里面的配料煮不熟

豆子比较好提前泡好,再放锅里煮。我预约了豇豆粥。晚上约好了,早上吃的好好的

薏米绿豆粥的与作用

1.绿豆和薏苡仁在中中具有和改善水肿的作用。两者有些功能相似,所以也是很合适的搭配,有互助的效果。

2.薏米绿豆粥能有效祛湿,滋养肌肤,祛*,预防一些慢。

3.薏米本身就是一种美容食品,经常食用可以使人的皮肤光滑细腻,可以消除痘痘、雀、老年、妊娠、蝴蝶。对头皮屑、痤疮、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的。

4.绿豆本身具有解暑益*、等治*作用。多吃绿豆不仅能清除体内毒素,还能有效解读,对某些食物或物中毒有很好的治*效果。

5.吃糯米绿豆粥往往有降、降胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。

薏苡,食同源,性甘微寒,具有化脓、消肿的。此外,薏米也是一种很棒的美容食品,可以保持皮肤的光泽和细腻,对*有很好的效果。薏米营养价值高,可以作为谷物食用。味道类似粳米,容易。它可以用来煮粥和汤。绿豆具有解暑、补气食疗、的,使体内毒素尽快排出。经常食用也有助于降低和胆固醇,预防动脉粥样硬化。

薏米绿豆粥结合了薏米和绿豆的功能。经常食用可以,。具有健脾利湿、止泻排脓的作用,用于脾虚泄泻、关节痛、水肿、脚气、皮肤粗糙。它的使用价值远远大于食用价值。

猜你喜欢

  • 猪筒骨莲藕蜜枣汤怎么煲

    猪筒骨莲藕蜜枣汤怎么煲14人喜欢

    秋天,汤可以给身体带来水分。今天,小编将推出一款适合秋天的汤,那就是猪骨莲藕蜜枣汤。需要准备的物品猪骨莲藕蜜枣盐详细介绍方法/步骤拿两个蜜枣,洗净,放在汤锅里。汤多的话可以适当加蜜枣。莲藕去…

    更新时间:2021-10-02 13:05:21

  • 荷莉杜汤的做法

    荷莉杜汤的做法4人喜欢

    霍利都汤有美容、解毒、减肥的功效,那么霍利都汤呢?请看下文。需要准备的物品葛根、木瓜、魔芋、枸杞、燕麦、小麦、茯苓详细介绍方法/步骤木瓜去皮,切成两半,从肚子里取出籽,木瓜洗净,切成3厘米的块备…

    更新时间:2021-09-15 19:09:07

  • 葱油酸汤面的做法

    葱油酸汤面的做法26人喜欢

    需要准备的物品葱花、姜末、豆腐、蒜苗、火腿、面条、食用油、锅、醋。详细介绍方法/步骤锅里加水,水热了就加面条。另锅烧开油,炒葱花姜末,倒入酸醋煎锅。然后加入切好的火腿和豆腐,翻炒均匀。加入…

    更新时间:2021-10-04 07:01:28

  • 黄瓜丸子瘦肉汤怎么做好喝?

    黄瓜丸子瘦肉汤怎么做好喝?34人喜欢

    黄瓜丸子瘦肉汤是大家经常喝的汤。那么这种黄瓜丸子瘦肉汤怎么做才好吃呢?今天小编将与你分享我的经验,希望能帮助你。需要准备的物品黄瓜、肉丸、瘦肉、红薯粉、盐、味精、香油、葱。详细介绍方法…

    更新时间:2021-06-30 07:01:07

  • 怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?

    怎样做美味的菠菜鸡蛋汤?44人喜欢

    菠菜营养价值很高,富含类胡萝卜素、维生素c、钙、磷、铁等微量元素。经常吃菠菜可以美容,保护视力。鸡蛋有很高的营养价值。菠菜鸡蛋做成汤特别好吃。今天小编想和你分享如何制作美味的菠菜鸡蛋汤…

    更新时间:2021-10-12 13:16:39

  • 虾仁豆腐鸡蛋花怎么做?

    虾仁豆腐鸡蛋花怎么做?74人喜欢

    你怎么吃虾?炒鸡蛋?摊蛋饼?还是包饺子?不管什么食物用虾做的,只要做好就好吃,特别是家里有孩子非常喜欢吃用虾做的食物的话。鲜虾营养丰富,仅蛋白质就占20%。它还含有大量的氨基酸、钾、镁、磷等营养元…

    更新时间:2021-09-25 07:01:24

  • 怎么做鸭血粉丝汤

    怎么做鸭血粉丝汤4人喜欢

    需要准备的物品鸭血、豆腐、粉丝、豆沙、油豆腐、粉丝、香菜、酱油详细介绍方法/步骤首先,将粉丝浸泡在温水中。、豆腐鸭血切条。剁碎香菜。,分别烫鸭血和豆腐。粉丝泡软后,用剪刀剪粉丝。将油放入…

    更新时间:2021-09-07 13:05:12

  • 鸡血鸡杂粥的做法

    鸡血鸡杂粥的做法5人喜欢

    今天买了只鸡,杀了。然后我先用鸡杂和鸡血滚粥。成品味道鲜美可口。大家分享一下。需要准备的物品鸡杂、鸡血、生姜、黄酒、酱油。详细介绍方法/步骤鸡杂我要鸡胗,鸡肝,鸡心,鸡血准备好。将鸡内脏洗…

    更新时间:2021-09-28 07:01:40

  • 怎样做美味的茭白豆腐干儿瘦肉汤?

    怎样做美味的茭白豆腐干儿瘦肉汤?24人喜欢

    茭白富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,其营养元素特别容易被人体吸收。经常吃茭白,不仅能缓解暑热疲劳,还能利胆黄化。炖茭白、豆腐干、里脊特别好吃。今天,小编想和大家分享如何制作美味的豆腐干汤…

    更新时间:2021-07-17 07:01:18

  • 怎么做南瓜银耳枸杞羹?

    怎么做南瓜银耳枸杞羹?45人喜欢

    南瓜银耳枸杞汤是很多人喜欢吃的一种汤,那么怎么做南瓜银耳枸杞汤才好吃呢?在这个问题上,小编将与你分享我的经验,希望对你有所帮助。如果你喜欢小编的文章,记得赞美小编!需要准备的物品配料:一个银耳,几…

    更新时间:2021-07-19 07:01:20

  • 燕麦片怎么吃出高营养?

    燕麦片怎么吃出高营养?55人喜欢

    燕麦片具有很高的营养价值,所以在国外,燕麦片经常被选为早餐。先说燕麦片是如何产生高营养的。详细介绍方法/步骤燕麦红枣做的食物特别适合女性朋友。制作方法其实很简单。我们明确日期,然后放入适…

    更新时间:2021-08-02 13:05:10

  • 简单营养茶树菇猪心汤的炖法

    简单营养茶树菇猪心汤的炖法46人喜欢

    猪心富含铁、锌等。适当饮食对健康有好处。今天,小编将与大家分享一个简单而又营养丰富的茶树菇猪心汤炖煮法。希望大家喜欢。需要准备的物品配料:猪心、茶树菇、生姜、桂枝、枸杞盐鸡精详细介绍方…

    更新时间:2021-08-15 19:09:08