孩子发烧怎样物理降温？

关注：34 发布时间：2021-09-20 12:35:07

导语本文整理了孩子发烧怎样物理降温？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

详细介绍方法/步骤

多喝水

多喝水，给孩子补充体液是比较基本的降温方法，非常有效，适合所有发烧的宝宝。之所以大多数家长认为输液有效，跟静脉补液有很大关系。有些孩子因为热的时候嗓子不舒服等各种原因不想喝水。这个时候喝水是比较重要的。可以选择各种果汁饮料，当然比较好的是白开水。

降低环境温度

儿童需要与周围环境进行热交换来退烧。环境温度越低，越有利于退烧。比较佳环境温度为20~24(视季节而定)，有利于体温缓慢下降。对于一个宝宝来说，尤其是夏天，只要把宝宝的衣服打开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。但孩子发烧初期伴随寒战，也就是说孩子体温还在上升，不能用这种方法。

用温水擦拭身体

这种方法适合所有年龄的儿童，水温为32~34。每次擦拭10分钟以上。擦拭皮肤皱纹中的关键部位，如颈部、腋窝、肘部、腹股沟等。对于高烧或以上的孩子，可以洗个温水澡。水温略低于体温。体温过低的孩子不容易接受。

排泄过多

多喝水，小便是带走体内热量的好方法。其实排便也是一个不错的选择。准备一份开塞露。如果孩子当天没有大便或者发烧几天，用开塞露一次，清除体内堆积的食物残渣，同时带走热量，减少高烧。很多中都是用这种方法来完成退烧的，叫做清下焦热或通便。但这些中一般含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等。所以要小心使用。

退烧贴

退热贴面积小，退热效果有限。对高烧的孩子来说可能感觉更舒服，只是辅助措施。

毛巾冷敷

当孩子体温稳定、下降或较晚时，可以使用冷毛巾。家长可以给孩子头部敷冷毛巾或冰袋，或者擦拭腋窝、颈部、腿窝等血管较大的部位。这样可以帮助孩子降温退烧，也可以防止孩子体温再次上升。但由于冰敷太冷，可能会引起儿童皮肤毛细血管收缩，阻碍散热。有寒战和寒战症状的儿童不应使用冰块。

热水泡脚

泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝的不适。宝宝发烧时泡脚的好处是可以帮助宝宝降温。用脚盆或小水桶泡脚，水温保持在40左右，以宝宝的适应能力为准。泡脚时轻揉宝宝的脚，可以扩张血管，缓解发烧带来的不适。

避免“捂汗”

传统的观念是，孩子一热就被衣服被子裹住，汗水被挤出来。其实这是不对的。孩子发烧会发抖，父母会觉得孩子冷。事实上，这是由于他们体温上升引起的。所以要减衣盖薄被，才能散热好，达到退烧的目的。

吃焖面的孩子