怀孕第9周的注意事项
关注:84 发布时间:2021-10-08 12:35:02
怀孕第9周,妈妈开始出现孕吐等反应。这时,应该注意什么?
详细介绍方法/步骤
房间通风
房间的湿度应保持在50%左右,家中应经常通风,但不要总是开电风扇或空调。
充足的水分
现在的需要保证充足的水,但也需要掌握良好的饮水技巧。早餐前比较好喝一大杯冷开水,可以促进肠道蠕动,方便排便,预防痔疮。饮用含微量氟的水,可以帮助母亲补充足够的氟、钙、磷,对胎儿牙齿和骨骼的正常发育非常有益;不要等到渴了才喝水,说明你体内的水分失衡,脑脱水到一定程度。对或者胎儿都不好。
充足睡眠
良好的睡眠质量不仅可以保证胎儿的健康发育,对的情绪和健康也非常重要。建议每天比较好保证9小时睡眠。有条件的话,比较好每天午睡一小时;也可以喝一些可以提高睡眠质量的饮料,比如睡前喝一杯蜂蜜水,可以安*补脑,养血滋阴给,让你摆脱容易做梦和睡眠不好的困扰。
私处护理
怀孕期间的分泌物会增多,所以要做好私处护理!特别是一些患有外痔。如果排便后不及时清洗,更容易弄脏内衣,污染私处,造成*感染。另外,在分泌物增多的情况下要经常更换内裤。
没有性
虽然怀孕期间不完全禁止发生性行为,但怀孕前三个月停止。此时胎盘与母亲子宫壁的连接并不紧密。如果发生性行为,很可能是由于行为不当或精神过度兴奋,子宫容易抖动,导致胎盘脱落、流产。
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