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怎么应对雾霾

关注：703 发布时间：2022-04-05 09:43:01

导语本文整理了怎么应对雾霾经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.不要从事剧烈活动。长跑、踢腿等剧烈运动增加肺活量，会导致人吸入更多污染物。

2.出门戴口罩可以阻挡一些污染物。

不要把窗户关得太紧。会有厨房油烟污染，家具添加剂污染等。如果没有通风，肮脏的室内空气也会危及健康。中午阳光充足，污染物少的时候可以选择开窗换气一小段时间。

4.对污染敏感的人群，如老人、儿童、、心脏病患者、呼吸系统病等。应减少阴天外出。

5.比较好多吃水果，猪肝，猪血，绿豆汤，红豆汤，莲心等。以避免雾霾天气对呼吸道的影响。

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