驱动自己的方法
关注:358 发布时间:2022-05-17 18:25:01
1.想象一下你达到目标后的美好场景,比如你坚持锻炼后,身体变好了,穿什么衣服看起来有气质,人就精神了。想象你变成那个美丽的样子。
2.分解行动目标,让你更容易一次完成一个点,让你觉得自己有了下一个行动。
3.不要对自己太苛刻:如果你在目标执行过程中,中途放弃或者懈怠,不要责怪自己,也不要对自己太苛刻,因为没有一个人拥有的完全意志力。
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