什么时候称体重最准确

监测体重是我们掌握健康的一种简单有效的方法。特别是对于节食者来说，体重变化是衡量体重减轻的一个硬性指标。如果你一天多次称体重，你会发现数字是上下浮动的。那么什么时候称重比较准确呢？

详细介绍方法/步骤

早上起床是比较准确的称重方式

因为我们早上刚起床的时候，身体休息后恢复了，身体处于很好的去水状态。另外，早饭前没吃过，上了厕所，穿了小内裤，光着脚称体重，这个时候体重比较准确。

早上称重的重量比较轻，比较接近真实重量。所以，如果你正在，想知道的效果，就应该每天早上做一个记录，而不是一天多次称重。

当然比较重的是晚上，和一天的吃喝有关系。所以在一天正常进食的情况下，晚上尽量避免称重。

另外，正常情况下，比较一天不同时间的体重意义不大，一天或一周称重2-3次就够了。

为了保证重量检测的准确性，尽量在同一时间段，穿着同一件衣服称重。它们应该用同样的重量秤称重。建议购买智能数字称重秤，可以自动清零校准，读数方便。

相关经验延伸阅读

问picooc健康秤好不好用体脂称可以称体重吗

答可以，除了体重，手机上还可以显示身体水分、脂肪等指标~

问华为健康秤可以称体重吗

答当然，连接手机app可以测量十一种数据。它采用钢化玻璃作为秤面，abs环保塑料作为底壳，ito导电镀膜工艺，隐藏式led显示屏，300x300x23mm(1.8kg)，默认公斤为称重单位。华为有以下优势：

钢化玻璃踩上去手感更好，从外面看更漂亮。

ito导电涂层技术测量简单方便，整体美观不会被电极片破坏。

11项物理数据，展现更完美的数据项。

问meilen健康秤称称体重准吗

答挺准的。买了一个多月了，还没收费。

问华为健康秤可以称体重吗有没有防滑效果

答可以自己称体重，但是是玻璃钢的，没有防滑效果。

建议秤放在有扶手或者柜式继电器的地方，比较安全。

问千选健康秤称好吗 称体重会不会不准确 值得购买吗

答反正手机不能带，尿尿前后体重都一样。

问华为健康秤请问我买的电子秤每次称体重都不一样是什么原因

答我也是，和自己有关系，比如吃饭前后，但是我觉得比较主要的原因是华为的健康量表不准确，感觉很不好！