涌泉穴位位置图和作用

涌泉穴是肾经常用穴位之一，是肾经的好穴。让我们看看它的位置和功能。

涌泉穴位位置

涌泉穴是足少阴肾经常用穴位之一，位于足底，蜷起时足前凹陷处，第二、三跖趾头端与脚跟连线的前1/3与后2/3交点处。

按摩涌泉穴位的作用

涌泉穴主要用于治*意识、五官、胸肺、前阴等病。如尸体晕厥、癫狂、生病、恐惧、健忘、小儿惊风、头痛、头晕、口干舌燥、咽痛、鼻出血、**、咳嗽、气短、肺结核、腹泻、大便不良和疝气

中医认为，涌泉穴属于肾经第一穴，能把精气输送到身体各个部位，具有强身健体的。适当按摩涌泉穴可以延年益寿，使肾精更加丰富。

按摩涌泉穴可以改善人体血液循环，增加人体新陈代谢速度，有效防止人体形成传染病。

高和心血管病患者会发现头晕等症状。每天按摩涌泉穴，可以改善血液循环，降低，有效缓解头晕等症状。

肾是生命的动力，在内脏中起着至关重要的作用。与肾虚直接相关的女有很多。女性每天晚上睡前用热水泡脚，然后用打针或艾灸刺激涌泉穴，有滋肾的，还能解除内的寒意。

涌泉穴养生方法

用热盐水浸泡两侧涌泉穴。热水里加一点盐让它自己适应，每天睡前泡15 ~ 30分钟。

采取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己的双脚交替相互摩擦。也可以用脚去蹬床边或者其他器械。这个方法也可以按摩涌泉穴。

可以先搓搓手，手心热搓，再交叉按摩。左手掌搓右手掌，右手掌搓左手掌，也就是你用劳宫穴搓涌泉穴至少50次。劳宫穴属于心经，涌泉穴属于肾经，正如心肾相交。