经常打瞌睡是怎么回事

打瞌睡是怎么回事？小编会告诉你原因，请看下文。

详细介绍方法/步骤

有病和精神病

人生病的时候，比如发烧，，打喷嚏等。他们精神状态不好，容易打瞌睡。

晚上没睡好

晚上睡觉，梦比较多，睡得不踏实，无法进入深度睡眠，白天感觉特别困，总想睡觉，打瞌睡。

我太累了，不能动脑子

工作多，精神压力大，人的精神会变得衰弱，特别累，想睡觉，就会打瞌睡。

生物钟调节

有些人习惯晚上熬夜，白天睡觉。一旦生物钟调整好了，他们无法适应，白天就打瞌睡，晚上就兴奋起来。