车厘子一天吃多少个最好？

关注：6 发布时间：2021-11-02 10:37:04

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每天吃大约10个樱桃(大约200克)。如果吃太多樱桃没有不适，就不需要特殊处理。多喝水，密切观察身体状况。如果吃樱桃过多，出现上火或肠胃不适症状，建议多喝水，补充身体水分，帮助缓解不适；如果不适严重，可以在医生的指导下服用一些降火或护胃的物。

樱桃是一种非常受欢迎的水果，颜色鲜艳，酸甜可口，营养价值高。虽然只是一种水果，没有严格的消费规定，但是食物都不要吃太多，樱桃也是。吃多了容易引起身体不适。一般建议一天吃10个左右的樱桃。

樱桃是一种营养价值很高的水果。但是在中医里，樱桃是热食，吃多了容易生气。一般一天吃10个左右比较合适。当然这和个人体质有很大关系。有的人即使吃一碟樱桃也没有不适，有的人可能会出现腹胀、不适等道症状。

樱桃含铁量特别高，在各种水果中排名第一。经常食用樱桃可以补充身体对铁的需求，促进血红蛋白，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调节中焦、健脾和胃、除*、美容养颜的作用，有利于食欲不振、**、风湿和身体疼痛等。

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