吃什么水果可以祛斑
关注:93 发布时间:2022-02-28 16:41:07
1.菠萝
菠萝是热带水果,其丰富的维生素不仅能淡化面部色,使皮肤湿润透明,还能有效去角质,促进皮肤新陈代谢,使皮肤健康。
2.阿普尔
口感酥脆,营养丰富,其营养成分易溶,容易被人体吸收,因此被称为“活水”,有利于溶解硫,使皮肤光滑细嫩,是四大水果之首。
3.樱桃
樱桃中丰富的维生素c能滋润美白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。此外,樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。
4.柠檬
柠檬是上比较具使用价值的水果之一。富含维生素c、糖、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。能养颜,对黑、黑、雀有一定效果。
5,西红柿
番茄富含谷胱甘肽,能抑制黑色素,使色素减退消失。此外,西红柿还含有一种天然果胶,能有效清除体内垃圾,排出毒素,美白肌肤。
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