柠檬红豆薏米饮能减肥吗
关注:49 发布时间:2022-01-27 18:37:05
1.是的,柠檬的酸味属于碱性食物,有开胃健脾的作用。吃柠檬可以促进肠胃蠕动,而薏米营养丰富,热量低。搭配米饭食用,既能满足营养需求,又能缓解胃肠脂肪沉积,促进新陈代谢,消肿,从而达到的目的。
2.薏米和红豆的“消肿”作用不仅指水肿,还指肥胖。在中医看来,肥胖或水肿就是身体湿漉漉的。水不能随气血流动,停留在人体之间,使人体迅速膨胀。水肿如此,肥胖也是如此,只是程度有深有浅。
3.具有较强祛湿特性的物或食物可以清除人体内残留的水分,也可以消肿。所以治*水肿一定要用红豆,实践证明薏米红豆粥效果很好,可以在不伤害身体的情况下,尤其适合中、肥胖人群。
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