正常的练声方法

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1.身体自然直立，保持自然放松。这里的放松绝不是放松或者麻痹，而应该是一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。

2.头部保持在略高的位置，眼睛向前看，胸部自然直立，肩膀略低，小腹收缩，手臂自然下垂，全身处于主动运动状态。

3.双脚前后分开，重心放在前脚，保持身体重量平稳，双脚保持重量。

4.脸和眼睛要自然生动。眉毛、眼睛、嘴巴是五官的重要组成部分，眼睛是心灵的窗户。所以在唱歌的时候，切记眼睛要睁大一点，不要眯眼，唱白了。

5.嘴巴是唱歌的小号，要开要松，记得要咬紧牙关。

6.唱歌的时候下巴是缩进去的。正确的感觉应该是仿佛从小腹到眉毛形成一条直线，颈、背、腰连成一条直线，这样呼吸才能畅通无阻。

7.唱歌的时候可以根据歌曲的内在情感给予适当的动作，但动作要简洁大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。坐着唱歌的姿势和站着一样，但要注意腰是直的但不僵硬，不要*在椅背上。需要注意的是臀部不要占满整个大便面，约1/3的面积，双脚微微分开，自然弯曲，不要盘腿坐着。