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男孩增强记忆力的方法

查看人数：发布时间：2022-05-10 21:38:01

内容详情

1.读一本新书。通常可以选择一本书，有新的主题来读，比如学金融，计算机，经典著作等。它可以让我们了解不同的，让我们在学习的同时更快乐。这个时候我们的大脑沉浸在不同的时代，不同的人，不同的文化中，也能提高记忆力。

2.玩游戏。很多人觉得玩游戏不好，但不一定是真的。有些挑战大脑的游戏很不错，比如数字游戏，猜字，电子游戏等。它不仅能训练你的思维速度，还能提高你的记忆力。当然也要注意不要花太长时间玩游戏，每天可以玩15分钟左右。

3.好好睡觉。如果平时没有好好休息，注意力很难集中，也会影响记忆力。所以，如果累的时候睡个好觉，思维会变得特别清晰，反应会变得更快，当然记忆力也会更好。所以，要有好的记忆力，充足的睡眠也很重要。

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