桑葚有什么作用

内容详情

1.健脾和胃助。桑椹含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质、淀粉的，因此具有健脾和胃、助的，可用于治***引起的腹泻。

2、抗，桑椹中含有大量的芦丁，芦丁能防止结肠的形成，能凉血止血，清肝泻火，并有、抗病毒的作用。因此，常吃桑椹有助于防治脑出血、高、视网膜出血、慢性支气管炎等病。

3.提高视力。研究发现，经常吃桑树可以改善视力，缓解眼睛疲劳和干燥的症状。

4.乌发美容。桑椹不仅含有人体所需的大量营养成分，还含有黑发剂，能使头发乌黑发亮。

5.预防动脉硬化。桑椹含有单宁酸、苹果酸、维生素c和脂肪酸。其中含有的白藜芦醇是一种有效的抗氧化剂，可以抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化，防止低密度脂蛋白氧化产生毒素，从而保护的脂质过氧化。白藜芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。

6.。桑椹含有芦丁、花青素、白藜芦醇等多种功能成分。具有良好的效果。是中老年人强身健体美容的佳品和良。