女性怎样做臀部保养

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1.避免久坐：大部分女性朋友都有一个非常不好的生活习惯，就是久坐，尤其是在办公室工作的职场女性，这可能是工作性质决定的，但是久坐会让臀部肌肉放松变大，然后臀部会变形。想保持身体健康的女性要注意这一点。

2.做适当的运动：缺乏运动是女性朋友常见的问题，尤其是上班族，每天工作坐八九个小时。时间长了，臀部肯定会变大变宽。比较重要的是严重缺乏运动，因为缺乏运动会导致肌肉缺乏弹性，臀部松弛。长时间不运动，臀部会变得严重下垂。因此，女性朋友偶尔锻炼对保持臀部是有益的。

3.不要跷二郎腿：跷二郎腿是很多人的坏习惯。有些人知道跷二郎腿对身体不好，但还是忍不住举了起来。跷二郎腿会导致腿部血液循环不畅，使腿部肌肉处于压迫状态。