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  耐久跑的趣味训练方法

  1、体能恢复训练，通过极慢的耐力跑和辅助训练来恢复体能。身体恢复训练时，心率保持在最大心率的60%~70%。慢跑只用于身体恢复，不会对肌肉造成任何刺激，也不会提高你的体能。2.基础耐力训练。基础训练…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:28:01

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  草莓用面粉洗的干净吗

  1.我们需要准备一大盆清水，然后把买的草莓拿出来。一定要注意草莓上的梗是不能摘下来的。如果把它们摘下来，盆里的水很有可能会进入里面。2.然后在准备好的清水盆里放一些食用盐煮。我们家一般都有…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:26:01

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  民族团结内容简短

  1.一个强大的国家需要民族团结来维持。一个繁荣的国家需要各族人民的心连心。支离破碎，我们永远成不了强国。自古以来，中国是一个多民族的国家，有着悠久的文化历史，每个民族都有自己的特点、习俗和请…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:24:01

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  草莓大棚的种植方法

  1、翻耕闷棚大棚种植草莓前7天内，土壤应翻耕，深层土壤应干燥消毒，秒杀土壤中的所有病虫害。之后温室要封闭，温室要高温消毒，药物熏蒸，防治病虫害的效果会更好。2.施底肥温室草莓苗的种植方法还包括施底…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:22:01

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  贴墙纸的正确步骤

  1.首先，看看你需要贴的壁纸的面积和尺寸。设计好线条，剪好壁纸的尺寸就好。而且壁纸贴之前要贴，就是为了让壁纸看起来更贴身、美观、耐用。2.等待墙面被移除并整平。去除墙面油漆壁纸等一些不必要的…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:20:01

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  大闸蟹怎么养不会死保鲜

  1.把大闸蟹放在浴缸里。如果温度在20左右，它们可以保持在室温。如果家里有浴缸，可以把它们养在浴缸里，这样可以活7天甚至更久。具体做法：把大闸蟹放在浴缸里。注入还没有过大闸蟹的水位，让大闸蟹起来…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:18:01

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  三个离不开的内容

  1、“三不可分”的具体内容是“汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，少数民族之间也离不开对方”。这一观点高度概括和深刻阐述了中国各民族之间的血肉联系，对中国民族团结进步事业具有重要的指…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:16:02

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  便当外带保存技巧

  1.可以买一个里面有冰袋的保温袋，这样米饭就不会碎了。保鲜盒只能保证水分不会流失。然而，如果米饭中有肉，在常温下很容易滋生细菌。另外，米饭一定要凉了再扣盖子，不然容易变质。2.使用保温袋和冰袋。…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:14:02

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  提高蛋鸭产蛋量有技巧

  1.环境方面灯突然变了。光照强度的突然降低和日光照时间的缩短会导致蛋鸭的产蛋量突然下降，因此需要保持鸭舍光照强度和光照时间的稳定。如果需要缩短光照时间，降低光照强度，就要每天慢慢降低，让鸭子…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:12:02

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  天然气使用小技巧

  1.做饭时避免烧“空灶”。点火时，只有炊具下的火焰长度要适中。用火时，要熄火。不要一打开就烧到底。煮汤或炖菜。先用大火煮，再用小火。爆炒，蒸馒头，大火。用文火煮汤和煎饼。食物煮熟或煮沸后，关小火…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:10:01

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  西北方向有哪些城市

  1.呼和浩特：又名呼和浩特，原名贵穗，是内蒙古自治区首府和政治、经济、文化中心，全国历史文化名城，中国北方边疆重要中心城市。2.包头：内蒙古自治区管辖的地级市，地方立法权较大的城市，内蒙古制造业和工业…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:08:02

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  红酒保鲜膜作用

  1.防止酒污染酒标。倒酒时，如果用保鲜膜把瓶子包起来，可以防止流出的酒弄脏瓶子，从而保护好酒标签不受污染。2.防止酒类标签在冷藏时发生变化。葡萄酒冰镇后，酒标直接接触冰块和水，上面的信息会变得模…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:06:02

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  薯片保存小技巧

  1.薯片打开包装后，可以将里面的空气排空，密封紧密，放在干燥阴凉的环境中，这样下次吃的时候还是会酥脆，但最好不要放太久，以免影响口感。2、薯片也可以放冰箱里，一定要放冰箱里。冷藏的话会潮湿，薯片会变…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:04:01

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  word中设置段落格式的操作方法

  1.设置段落的缩进方式段落缩进是指段落在水平方向的表达。设置段落缩进会使文档看起来更有条理。word2003提供了四种缩进方式：左缩进、右缩进、首行缩进和悬挂缩进。设置段落缩进的方法是选择要设…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:02:02

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  长江以北有哪些省份

  1.长江以北的省份有江苏、安徽、湖北、四川、青海、甘肃、宁夏、陕西、山西、河南、河北、山东、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古自治区、新疆自治区。此外，还包括天津和北京。2.长江以南包括：浙江、上…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 18:00:02

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  墙面腻子怎么调

  1.装修需要用到的墙面腻子怎么调？先准备一个有低速功能的电动搅拌容器，然后搅拌腻子。搅拌时，先加入适量的水，然后倒入比例为2:1的腻子。2.如果购买的墙面腻子是干粉，需要加入一些白乳胶，与适量的水一…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:58:01

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  东南西北是按什么时针方向排列的

  1.东南西北四个方向依次顺时针排列。2.东、南、西、北是基本方位；东北、东南等。处于中间位置。在出生星座中，两颗行星之间的距离称为方位角。八宅风水根据大门的朝向来决定房子的坐向。3.八家方位…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:56:01

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  中筒短靴搭配教程

  1.平底系带摩托靴：摩托靴因为外形帅气，近年来受到很多女生的欢迎。但是因为平底且包裹小腿，腿突然看起来变短了，所以平底摩托靴最适合搭配袜子和短裤(靴子和裤子)。2.纯色高跟中靴：纯色高跟中靴以其多…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:54:01

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  嫁接植物的教程

  1.切接穗：将枝条(接穗)下端切成2-3厘米长的斜坡(见植株的形成层)。2.砧木的扦插：砧木的扦插方法根据嫁接方法不同而不同。一般的嫁接方法分为枝接和芽接，而枝接的常用方法是劈接，芽接的常用方法是t形…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:52:01

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  秘制香酥鸡排怎么做

  1.主要成分：1块鸡腿。2.辅料：烤酱、面包屑、蛋液、食用油、红薯粉。3.练习：(1)在松动的肉锤上放一个塑料袋(防止卡住)，打鸡腿肉，然后放在碗里备用。(2)鸡腿肉加入烤酱，摊匀。(3)将鸡腿放入冰箱腌制10-1…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:50:01

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  应知应会的内容是什么

  1、应该知道的内容应该是工人在特定岗位上应该知道、知道、掌握的基本知识和应该能够做到的基本技能。2、应该知道：这个岗位应该知道，了解知识，但不一定非要自己去做，而是实际工作需要用到，包括可以指…[详情]

  关注人数：495

  发布时间：2022-05-15 17:48:01

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  新鲜铁皮石斛保存技巧

  1.室温保存。如果储存在室温下，主要注意的是通风和温度。新鲜铁皮石斛条放在通风的地方保持干燥是有益的。如果温度在5-20度左右，会好一些；2.冷藏。铁皮石斛的冷藏需要放在冰箱的保鲜层，温度一般在3-…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:46:02

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  教资面试报名时间是什么时候

  1.一般来说，教师资格证上半年面试报名时间在4月份，面试考试在5月份；下半年报名时间在12月，面试考试在明年1月。2020年下半年，教师资格证面试时间为2021年1月9 -10日。面试报名12月10日正式开放，12月13…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:44:02

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  宽带连不上有个感叹号怎么解决

  1.黄色感叹号可能是由计算机的ip地址和网关错误或dns故障引起的。右键单击网络图标，然后在出现的界面中单击“打开网络和共享中心”。2.打开后，你会看到电脑和互联网之间有一个红色的x。点击这个x；…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:42:02

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  椰竹的繁殖方法

  1.播种繁殖：生长健壮的盆栽袖珍椰子植株3~4年即可开花，可进行人工授粉获得种子，果实可在6 ~ 7个月左右成熟。刚摘的小盆栽口袋椰子种子可以播种。2.播种前，小盆栽袖珍椰子的种子需要在35 ~ 40的温水…[详情]

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  发布时间：2022-05-15 17:40:02