5个经典动作轻松打造完美胸肌
关注:84 发布时间:2021-06-25 12:16:27
详细介绍方法/步骤
平哑铃鸟锻炼部位:胸大肌外健身效果:锻炼好胸肌,可以让胸大肌越来越强壮,刺激胸肌的生长
交叉夹胸练习部位:下胸大肌和中胸大肌
蝴蝶机飞鸟练习部分:胸肌中缝
下斜哑铃卧推锻炼姿势:下胸大肌。
双杠手臂屈伸锻炼姿势:下胸
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