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太极拳都分为哪些流派

关注:17 发布时间:2021-07-10 19:25:04

导语本文整理了太极拳都分为哪些流派经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

杨泰驰。姿势舒展,温柔柔和,给人一种气势非凡,大气磅礴的感觉。拉伸是对的,柔软是正义的;圆润饱满,稳重有力。

吴的太极。左手只保护左侧,右手只攻击和防守右侧;同时强调内气和动作的启动和转折。小巧紧凑,中间舒适;开合自如,进退自如。

陈泰池。动作原始简单,其中有轰轰烈烈的动作。缠绕折叠,松开摇晃;快慢相间,蓄发换发。

武太极。身体上下成一条线,突出柔软度。轻、静、柔,紧凑、舒适;川字步式,斜正。

孙氏的太极。动作小而轻,脚步高,动作平缓圆润,过渡轻,运动方向变化多。开闭自如,转换灵活;进退,近心。

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