冬天跑步应该穿什么?
关注:34 发布时间:2021-07-22 11:10:08
详细介绍方法/步骤
纯棉的衣服虽然更柔软,吸汗性能更好,但是运动后内衣浸湿容易着凉。所以比较里面的衣服尽量选择汗液挥发快的衣服,比如涤纶;
如果需要戴口罩、手套、帽子,也要选择一些透气性好、吸汗性强的运动帽或薄帽,搭配一只轻便防风的手套;
在运动裤的选择上,选择一些紧身透气的运动裤,可以薄一点。运动起来很舒服。跑步后不要立即脱衣服,以防;
在鞋子的选择上,可以选择专业的防滑跑鞋。跑步的时候脚会发热。可以选择网格面的样式,透气性更好。如果怕冷,也可以选择稍微厚一点的运动鞋,袜子也要选择吸湿快干性能更好的类型;
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