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怎么正确投篮？

关注：74 发布时间：2021-07-29 07:02:42

导语本文整理了怎么正确投篮？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

打篮球时投篮的姿势很重要。，小编谈论如何拍摄。

详细介绍方法/步骤

张开手掌，用射手的手指和手掌边缘触球，但不要用手掌触球(记住~)右手食指要放在球的中间，手掌要稍微向右。

左手握着球的左侧，左拇指和右拇指形成一个“t”形(不需要像图中所示那样靠得很近，但可以适当留一些)

投篮时，将球握在头顶上方，双手呈倒v字形，确保视线不被遮挡。投篮右手可以向右倾斜，手肘要向右倾斜。左手的手肘可以向左倾斜。

投篮时注意右手的肘、腕、肩、手形成三个90度

投篮时，脚趾头要对着篮筐，膝盖要微微弯曲，手肘要适度伸展。

射击时瞄准点在哪里？你的眼睛应该在篮筐的后沿。你看这个，可以投网。很多教练都是教球员瞄准篮筐前沿，所以你得投得比瞄准篮筐点更远。每次都要瞄准目标，就像神投手一样。

无论是罚球还是跳投，你都站对了吗？如果用右手投篮，右脚应该直接指向篮筐中心。如果是罚球，右脚要放在罚球线中间，左脚稍前。比较重要的是感觉舒服。记住，你要培养的是稳定，稳定来自习惯，来自感觉舒适自然。

持球时要小心，用手指和手掌根部触球，千万不要用手掌触球。球和手之间要有空隙，这样才感觉柔软。用手指持球，不要太紧。

罚球时可以稍微弯曲膝盖(也可以根据自己的重心调整)。和其他镜头一样，膝关节必须稳定一致。基本前提是：镜头越简单，动作越小，获得一致稳定镜头的几率越大。

动作要轻柔流畅，不要用力，否则球离开手太快，命中率会下降。要让球在网里变软，球要从指尖射出，自然离开手指。如果球接触到你的手掌，球就不能轻柔地接触到边缘。

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