当前位置:首页 > 经验 > 运动户外 > 体育

打篮球怎么防守

关注:66 发布时间:2021-08-12 21:03:10

导语本文整理了打篮球怎么防守经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

打篮球是一项许多人喜欢的运动。篮球本身具有无限的魅力。那么打篮球怎么防守呢?我来说明一下我的看法。

详细介绍方法/步骤

如何防守篮球是教练安排战术时非常重要的一个环节。比较常用的防守战术是联防战术。五个位置是弧顶两个,底角两个,中间一个。

不同的对手有不同的打法习惯,你要多观察对手的打法习惯,从而制定特殊的防守策略,知己知彼,百战不殆。

防守一个,要观察对方是习惯用左手还是右手,擅长突破还是投篮。如果他擅长用左手,你会防守他的左侧,如果他擅长投篮,他会离他更近。

无限换防也是一种防守战术。对手配合挡拆时,你需要和队友换防守球员,才能有效限制对手。

温馨提示

希望我的建议对你有帮助,谢谢。

猜你喜欢

  • nba全明星战队是怎么选人的?

    nba全明星战队是怎么选人的?24人喜欢

    详细介绍方法/步骤美国本土球迷可以去各个投票站点进行纸质投票,选择自己的全明星球员。如果你是一个真正的篮球迷,小编建议你早点去投票站投票,因为现在美国的投票站人太多了。和美国以外的nba球迷…

    更新时间:2021-08-22 21:03:15

  • 哪些情况下罚点球

    哪些情况下罚点球97人喜欢

    你在什么情况下接受处罚?在这里和大家聊聊这个话题。详细介绍方法/步骤如果你在你的禁区内有以下十次犯规,你可以判对方球员点球。故意踢对方球员;故意绊倒对方球员;故意跳到对方球员;故意碰撞对方球…

    更新时间:2021-06-27 14:02:06

  • 女生腿部拉伸

    女生腿部拉伸70人喜欢

    详细介绍方法/步骤跑步后不要马上休息,先按摩小腿,放松肌肉,然后拉伸。一只手握住同侧脚的脚趾,保持身体直立,站立不稳时抓住其他东西保持平衡。侧腿按压,一只脚弯曲,另一只脚伸向一侧弓步压腿。你可以…

    更新时间:2021-06-25 12:12:25

  • 怎么判别阿迪耐克是否为正品的方法

    怎么判别阿迪耐克是否为正品的方法37人喜欢

    越是有一些大品牌造假,我们就越会谈到如何判断阿迪耐克是不是正品详细介绍方法/步骤首先从价格上来说,如果我们买的阿迪耐克的价格远低于专卖店的市场价,这个阿迪耐克肯定是假的。检查阿迪耐克做工…

    更新时间:2021-07-05 07:02:01

  • 怎样练出完美肌肉:腹肌马甲线

    怎样练出完美肌肉:腹肌马甲线76人喜欢

    你知道如何训练腹肌的马甲线吗?我们来看看。详细介绍方法/步骤想打造完美的腹肌马甲线,平时可以多做平板支撑练习。这个练习不是很累,比较容易上手。一般女生也可以这样做,如下图所示,将左右双手放在…

    更新时间:2021-08-03 17:24:23

  • 摔跤比赛得分规则是什么

    摔跤比赛得分规则是什么62人喜欢

    详细介绍方法/步骤首先我告诉你,摔跤分自由式摔跤和古典式摔跤,但是现在增加了女子摔跤,可以在奥运会上比赛。游戏采用三局两胜制,每句话两分钟,中间休息三十秒。运动员根据所使用的不同技术动作得分…

    更新时间:2021-09-08 14:02:13

  • 三级跳远技巧

    三级跳远技巧94人喜欢

    三级跳远,又称三级跳远,是田径项目之一。三级跳远起源于18世纪中期的苏格兰和爱尔兰。男子三级跳远在1896年被列为第一届奥运会,而女子三级跳远在20世纪80年代初逐渐发展起来,并在1992年被列为奥运会…

    更新时间:2021-09-04 07:02:40

  • 举重比赛都有什么规则

    举重比赛都有什么规则36人喜欢

    详细介绍方法/步骤运动员赛前2小时称体重,称体重的时间为1小时比赛,第一次抓举,挺举前休息10分钟运动员抓举和挺举的尝试次数是3次。比赛顺序根据运动员要求的体重、提前抽签顺序、托举次数安排。当…

    更新时间:2021-06-25 13:29:24

  • 国产冰刀有哪些不错的牌子

    国产冰刀有哪些不错的牌子56人喜欢

    详细介绍方法/步骤 zoom这款溜冰鞋用于业余滑冰,既有专业溜冰鞋的性能,又有普通溜冰鞋的舒适性和价格,值得推荐。肖依冰刀用于专业滑冰,性能与国外专业冰刀相当,但价格在2000元到6000元之间要低得多。…

    更新时间:2021-09-07 14:02:23

  • 拔河比赛有什么技巧

    拔河比赛有什么技巧5人喜欢

    01拔河是一项集体运动。首先,每个人都要有团队精神,团结一心,争取一个位置。其次,安排人员,把强的和弱的分开,然后合理安排岗位。比赛一般都是双手双脚并用,不要光用手拉绳子,善用双脚…

    更新时间:2021-06-14 13:46:44

  • 世界杯十大无冕之王

    世界杯十大无冕之王36人喜欢

    如果世界杯有卫冕之王,那么就会有无冕之王。卫冕王有着耀眼的光环,有着来自别人的掌声和欢呼,甚至还有卫冕王的荣誉。那些无冕之王没有掌声,没有冠军光环,没有欢呼,没有荣誉。但是,在这些无冕之王中,总会…

    更新时间:2021-08-01 19:37:58

  • 怎么申请俄罗斯世界杯球票

    怎么申请俄罗斯世界杯球票62人喜欢

    2018俄罗斯世界杯门票于2017年9月开始发售,去年9月开始售票24小时后,国际足联宣布收到50万份申请表。所以,想申请俄罗斯世界杯的门票,得赶紧,但是很多人不知道俄罗斯世界杯的门票怎么申请。今天就来说…

    更新时间:2021-06-14 14:03:10