怎样自学平衡轮滑?
关注:15 发布时间:2021-09-01 19:26:06
详细介绍方法/步骤
站立
首先要学会穿上平衡轮滑和护具,然后练习站姿。这是第一步,也是我们初级学习的重点。
脚步
当我们站着练得差不多的时候,可以试着去学踩,包括站姿,侧身踩,往前踩等等。
出租车
滑雪训练只有把踩法练得非常熟练才能进行,否则容易受伤。滑行前可以做一些热身运动。
停止
滑行的时候需要学会停车,这个很重要,所以滑行的时候需要练习停车。停止方式分为:中心切削、a型切削、t型切削、急弯。
安全地倒下
摔倒时保持身体前倾很重要,避免向后坐或让身体的某个部位完全承受冲击,尽可能避免重伤。
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