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腕力球怎么样

关注:18 发布时间:2021-09-06 09:06:05

导语本文整理了腕力球怎么样经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

很多人用腕球来提高手腕力量。在这里,我们来介绍一下腕球的作用。

详细介绍方法/步骤

腕球由内球芯、外球壳和周围橡胶圈组成。球的直径和棒球差不多,重量在0.26kg左右,有些腕球也有led灯和计数器。

腕球主要用于增强手指、手腕和手臂的力量,也可以增强手的韧性,促进血液循环,疏通经络。

尤其对中老年人,还能预防心血管病,延缓大脑衰老,对风湿、关节炎有康复作用。

而且体力比较小,方便在办公室、家里等地方使用。现在越来越多的年轻人喜欢用腕球来锻炼手部力量。

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