速滑有哪些技巧
关注:51 发布时间:2021-06-15 08:22:00
详细介绍方法/步骤
动作姿势也是速滑的基础。滑直的时候要尽量掌握推冰的时间。冰刀切入平面,才能有稳固的支点。推冰的时候要用比较大的力。
在弯道滑行时,整体向心力向外,所以身体要始终向左倾斜,利用左脚外缘和右脚内缘蹬冰。
开始的时候有一定的技巧。一般来说,好的运动员都是先把冰放在前脚,这样可以保证快速进入快速滑行的状态。
摆臂时要注意身体的协调性,推冰的力度要适度加大,整体摆臂力量要相对较小,摆臂方向要与滑行方向一致。
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