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冬季补水食物排行榜前10名

作者：用户投稿整理发布时间：2021-05-30 08:42:38

冬季补水食物排行榜前10名？360货源之家十大补水品牌根据用户投票和受欢迎程度排列出口碑好知名度高的10大补水品牌信息，每个品牌都有详细的介绍及选购知识，便于您一一对比。

补水哪个牌子好

黄瓜是夏季补水的比较佳食物，它的水分含量是所有食物中比较高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

生菜，含水量95.6%。

平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

芹菜，含水量95.4%。

芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素c和维生素k。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治*胃灼热等不适症状。

西红柿，含水量94.5%。

西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。

青椒，含水量93.9%。

所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。

西瓜，含水量91.5%。

西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

菠菜，含水量91.4%。

菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯(约合71克)菠菜叶便可满足维生素e日推荐量的15%，维生素e有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

草莓，含水量91%。

所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是比较好比较容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

西兰花，含水量90.7%。

西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素c，是十字花科食物中唯*含有莱菔硫烷的蔬菜，该物质可提高人体，有助于清除体内的致物。

小胡萝卜，含水量90.4%。

小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。

哈密瓜，含水量90.2%。

哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司(约合170克)哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素c的日推荐量。

品牌产品选购知识

问珂润补水保湿产品初中生能用吗想补水

是的，单纯补水没关系，但不建议初中生使用。比较好是高中就开始用护肤品

问皮肤油的女生，用美迪惠尔补水面膜好用吗。有美白的效果吗

感觉黄包吸收效果比较好，也有一些营养的，但是都是补水的。美白不是吗？补水效果挺好的！

问wis补水面膜清洁好吗

只是补水面膜，洁面面膜。朋友的韩妃诗泡泡面膜很干净。

问mks补水仪大家好。喷出的雾细不细不会花妆吧。没有水珠吧

还不错。我自己试过。10cm距离喷洒基本没有水滴。我用了农夫山泉的535ml矿泉水10分钟，里面有一点水滴，没有他们说的流水问题。

问原辰补水面膜使用方法

卧金元琛瓶补水面膜可以说是成分简单，其效果是在给皮肤注入更多水分的同时帮助修复受损的皮肤屏障！含有6种成分，能为各个肌肤层次补水，深层补水锁水。加强皮肤屏障可以减少皮肤水分流失，收紧皮肤表面水锁，修复敏感受损的皮肤，对皮肤起到的作用！一个面膜=15瓶精华，总体积30ml。透气的面膜纸可以弥补整个夏天流失的水分。原来陈补水面膜涂在脸上能感觉到脸上厚厚的，这个面膜纸是比较适合的面膜纸，连鼻子都可以贴的很紧。这款新面膜采用医用杀微面膜纸，非常轻薄，贴合肌肤；不过不是很浓，清澈清爽，基本能满足你一整天的供水；涂抹后皮肤会感觉光滑细嫩。面膜含有透明质酸，是组合物中的“补水圣品”透明质酸钠。这种面膜可以补水锁水修复。它含有6种不同分子量的透明质酸成分。用了之后感觉脸被精华浸透了，精华很多。洁面后，取下面膜纸覆盖整个面部，等待15-20分钟，充分感受安平面膜充足的保湿力，取下面膜，按摩剩余精华，直至吸收洗净

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