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蒜香西兰花的家常做法

关注:4 发布时间:2021-07-29 07:02:00

导语本文整理了蒜香西兰花的家常做法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

蒜蓉西兰花是一道常见的家常菜,简单但味道不错。西兰花富含各种维生素和胡萝卜素。吃西兰花经常有助于恢复皮肤活力。大家分享一下蒜蓉西兰花的常见做法。

需要准备的物品

西兰花、大蒜、花生油、陈醋、蚝油和盐

详细介绍方法/步骤

准备所有材料:一个新鲜的西兰花和四瓣大蒜。

切掉西兰花的根。根老了,不舒服。然后把西兰花切成小块,清洗干净。

用刀背拍蒜,剁成蒜。

提前煮一壶水。水开后,加入西兰花,加热。加入少许盐,加热约3分钟。取出沥干备用。

在火锅里放油。油热后,倒入西兰花,关火,然后加入一点陈醋。

加入少许蚝油和盐,搅拌均匀。

将西兰花倒入锅中,搅拌均匀。这个过程不需要开火。

将西兰花放在盘子里,中间撒上蒜汁,一盘美味的蒜蓉西兰花就准备好了。

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