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怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉？

关注：44 发布时间：2021-08-15 10:32:28

导语本文整理了怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

吃花椰菜和胡萝卜对你的健康有好处。所以要注意饮食调整，尽量让蔬菜多样化。你买了一个西兰花，家里有胡萝卜和熟牛肉。小编将做一份花椰菜胡萝卜炒牛肉。来说说怎么做吧。你可以看看你喜欢的。

需要准备的物品

西兰花、胡萝卜、牛肉、洋葱、干辣椒、酱油和盐。

详细介绍方法/步骤

先将新鲜西兰花的根部取下，放入洗涤盆中，用清水冲洗干净，然后用刀将西兰花切成小花，尽量切成均匀大小，再用盐水浸泡洗净即可。

我选了一根胡萝卜，洗净，去皮，切片备用。当然，吃的人多的时候可以多放些胡萝卜，具体量根据自己的喜好而定。

取洋葱适量，洗净切碎备用，干红辣椒。如果你喜欢大蒜，你也可以准备一些蒜瓣备用。这些都是调味品，量要根据自己的喜好来准备。

煮一小块牛肉，切成薄片，放入容器中备用。没有熟肉的可以和生肉一起洗切。如果你想用生肉，记得在放蔬菜之前先炒肉。

煎锅放油后加入葱花、胡椒粉，将切好的胡萝卜放入煎锅翻炒，翻炒一会儿，胡萝卜片上充分涂上油。

炒好后可以加入洗净的西兰花，继续快速均匀的炒。注意不要频繁翻炒，这样胡萝卜西兰花才能加热均匀。

这时候可以加熟牛肉。如果怕煎糊，可以加点热水，炒一会儿，换成小火。盖上锅盖炖几分钟，这样菜就可以煮得更快。

如图所示，西兰花和胡萝卜已经开始变软，所以我们的西兰花胡萝卜炒肉就准备好了。酱油中加入适量盐，搅拌均匀，关火。将炒好的西兰花胡萝卜肉放在一个盘子里，然后放在桌子上。

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(1)棉、麻、涤纶制成的白色衣物：将1瓶(40g)带有色的蓝色月光白色衣物(规格600g)加入半盆水(约2l)中，搅拌均匀，在白色衣物中浸泡30分钟，漂洗干净。如果浸泡2小时后污渍仍未去除，则取出衣物，在盆中再加入一个瓶盖，搅拌均匀，再加入衣物继续浸泡。累计浸泡时间不得超过6小时。

(2)彩色等材质的白色衣服：将衣服放入盆中，将污渍粘在盆底，用蓝色月光色衣服(600g规格)量1/4瓶盖(10g)和蓝色月亮领量1/4瓶盖(10g)，倒在污渍上，用衣服其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时。如果2小时后污渍仍未去除，静置时间可延长至过夜。

注意事项：白色衣物的色适用于白色棉、亚麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，不宜用于丝绸、氨纶、尼龙等非氯漂衣物。不要直接使用原液。有色衣服的色渍不适合褪色的衣服和干洗的衣服。使用时避免接触衣服上的金属纽扣、拉链、金属饰品，避免阳光直射。

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