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怎样做美味的百合木耳营养汤?

关注:26 发布时间:2021-09-16 07:01:25

导语本文整理了怎样做美味的百合木耳营养汤?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

百合是一种滋补中。经常吃百合,既能通便美容,又能滋阴退烧,安*定志。黑木耳的营养价值也很高。常吃黑木耳,益*强身,养胃。把百合和木耳放在一起做成营养丰富的汤特别好吃。希望能帮到大家。

需要准备的物品

百合、黑木耳、枸杞、海带丝、青菜、生姜、大蒜、白胡椒适量。

详细介绍方法/步骤

准备适量百合,洗净,清水浸泡;准备适量黑木耳,用水浸泡;然后准备适量的枸杞,用清水浸泡。放入容器中备用。

准备适量海带丝,清水浸泡,准备适量青菜,洗净,将青菜茎切成小块。

煎锅放入适量的油,油热后加入姜片、蒜片,然后将青菜梗在锅里翻炒。

加入一大碗清水,然后加入百合。

将泡好的黑木耳和海带放入锅中,将泡好的枸杞放入锅中搅拌均匀。

根据自己的口味,加入适量的盐和鸡精。食材本身就很新鲜,不要放太多调料。

加入少许水淀粉,煮至汤汁稠厚,加入少许白胡椒粉后再煮。白胡椒味道特别辣,不要放太多。

你可以把它从锅里喝出来,然后放在碗里。真的很好吃。我家很爱喝酒。简单的食材,只要用零食,就能做出各种好吃的。

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