紫薯营养豆浆的做法
关注:84 发布时间:2021-10-13 19:09:11
大豆富含蛋白质和各种必需氨基酸,可以提高人体,有益健康。我们通常喜欢吃早餐。我们喝了一杯热豆浆。,我们用大豆、黑豆、红豆、花生、核桃、芝麻和紫薯制作一种营养豆浆。这种豆浆味道很甜,特别好吃。我来和大家分享一下我的做法。你可以看看你喜欢什么。
需要准备的物品
大豆、黑豆、红豆、花生、芝麻、核桃和紫薯适量
详细介绍方法/步骤
拿一量杯新鲜大豆。这个量杯是豆浆机带的。量杯可以掌握配料的比例。取第三杯红豆备用。
拿第三量杯黑豆,放在一边。两个核桃,剥去核桃壳,取核桃仁备用。可以根据自己的喜好多用核桃。
拿一打花生,放在一边。取适量白芝麻,比较好是炒芝麻,因为炒芝麻会让豆浆更香。
取一个小紫薯,清水洗净,用刮刀去皮,然后用刀切成小块。
将准备好的黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃用清水洗净。昨晚睡觉前,把这些食材洗净泡好,早上就可以用来做豆浆了。
如图所示,准备好的配料已经泡好了。用清水再次漂洗,滤出水,将浸泡好的食材先放入豆浆机中,然后加入适量清水,再加入紫薯丁。
比较后放入炒好的芝麻,盖上豆浆机,然后插上电源。豆浆机选择工作按钮。选中后,豆浆机开始工作。
大约20分钟后,豆浆机完成。听到滴水的声音,可以拔掉电源,打开豆浆机盖。如图,紫薯营养豆奶准备好了。将煮好的紫薯营养豆奶倒入碗中,晾一会儿。好吃又有营养。
上一篇:金针菇鱼丸蛤蜊汤怎么做?
下一篇:怎样做美味的胡萝卜鸡蛋青菜汤?
猜你喜欢
-
素丸子汤的家常做法76人喜欢
详细介绍方法/步骤首先,我们把买的肉洗干净,然后剁碎。我们可以把姜和洋葱放进去,一起切碎。然后加入少许蛋清、盐和胡椒粉,一起搅拌均匀。锅里加水,然后水开后,把准备好的肉搓成小球扔进去。一般肉丸…
更新时间:2021-10-17 16:07:08
-
体内除湿——赤豆薏仁排骨汤怎么做?94人喜欢
每到黄梅季节,体内都会出现水分。湿气的停滞可能导致四肢疲劳无力,严重影响我们的生活。今天,小编将为您带来一道——红豆薏米排骨汤,可以去除身体的水分。我们来看看练习吧!详细介绍方法/步骤从超市…
更新时间:2021-08-18 07:01:55
-
吃梨的健康吃法95人喜欢
梨能清热安神,还能化痰止咳。当季节变化和气候变化时,我们非常需要它!这里有一些梨的健康做法。需要准备的物品梨树详细介绍方法/步骤自制梨汁:梨可榨成汁,早晚服用,有润喉生津的功效。如果在梨汁中加…
更新时间:2021-10-27 10:02:04
-
怎么熬又香又黏的小米粥35人喜欢
煮小米粥的时候,掌握一些小技巧,就可以煮出又香又粘的小米粥了。下面就来说说怎么煮又香又粘的小米粥。详细介绍方法/步骤火沸腾了将小米洗净后,放入锅中,用大火煮沸。小米在沸水中会上下翻飞,开花更…
更新时间:2021-09-15 10:03:08
-
李子果香鸡汤47人喜欢
鸡汤可以缓解感冒症状,提高人体免疫功能。能有效抑制人体内的炎症和过多粘液产生,有助于减轻鼻塞和咽喉疼痛,减少咳嗽。这款梅子鸡汤味道醇厚鲜爽,是御寒健身的最佳选择。需要准备的物品笨鸡3000克,李…
更新时间:2021-07-05 19:08:19
-
豆腐海鲜菇炖鱼头汤的做法14人喜欢
豆腐卷鱼头是常见的做法。加几个海鲜蘑菇可以让鱼头汤更美味。炖汤像牛奶一样香甜可口。来分享一下豆腐海鲜菇炖鱼头汤的做法。需要准备的物品海鲜蘑菇、嫩豆腐、鱼头、生姜、花生油、盐和料酒详…
更新时间:2021-06-30 10:03:04
-
滋补骨头汤的做法大全64人喜欢
你知道滋补骨头汤的配方吗?让我们一起看看详细介绍方法/步骤先选适量排骨,用刀将排骨切成块,清水洗净,然后将锅烧开,将骨头用水煮沸备用。根据自己的口味,加入适量的莲藕和鲜玉米、红枣和枸杞,然后加入…
更新时间:2021-10-12 16:18:08
-
罗非鱼粥的做法34人喜欢
需要准备的物品罗非鱼1条,姜片适量,葱花适量,酱油1勺。详细介绍方法/步骤清洗罗非鱼,然后是肉。将鱼切成肉饼,并加入一些盐。1勺酱油,搅拌并倒入,直到鱼变粘。打开火,上油,放入鱼骨,加入一些盐花,用小火煎。…
更新时间:2021-10-05 19:49:15
-
夏天鸭汤怎么炖好喝34人喜欢
虽然在炎热的夏天,我有时想喝一碗清爽的热汤,但通常炖的汤大多又浓又腻。怎么才能炖出提神的汤?我昨天刚买了一只鸭子。现在我教你夏天怎么炖好吃的鸭汤!需要准备的物品鸭萝卜姜蒜葱盐详细介绍方法/…
更新时间:2021-08-03 10:03:10
-
怎样煮鸡汤好喝34人喜欢
需要准备的物品土鸡300克,盐适量,洋葱少许详细介绍方法/步骤将鸡洗净,切成块,在水中浸泡10分钟,然后浸泡在血液中锅中加入适量水,将鸡肉放入锅中,盖上锅盖炖,将葱洗净切碎锅里的汤煮开后,打开盖子。如果有…
更新时间:2021-07-28 16:48:08
-
白花菜滚鸡肝汤的做法14人喜欢
大锅菜花鸡肝汤是一道美味的家常汤。菜花鸡肝做的汤,香甜可口。大家分享一下。需要准备的物品2双鸡肝,100克花椰菜和适量姜片。详细介绍方法/步骤鸡肝和花椰菜准备好了。然后将鸡肝洗净,切成小块。…
更新时间:2021-07-15 17:55:05
-
清香美味的千里香滚瘦肉汤的做法16人喜欢
马克西姆的香味具有行气止痛、活血化瘀的功效。用马克西姆的香芽和瘦肉汤做成的成品很好吃,很甜很好吃。下面的小系列将和大家分享它的做法。需要准备的物品千里光芽70克,瘦肉50克,生姜适量,酱油半勺…
更新时间:2021-10-19 16:06:10
汤煲粥类热门经验
- 肺边肉怎么做好吃?114人
- 儿童营养粥的做法大全108人
- 酸梅汤的制作方法100人
- 清汤火腿冬瓜排骨汤怎么做?99人
- 小米枸杞肉末养胃粥的做法97人
- 玉米炖鸡汤的家常做法97人
- 蟹味菇炖鱼骨汤的家常做法97人
- 浓香豆腐鱼头汤的家常做法97人
- 早餐吃什么最减肥?96人
- 绿豆粥怎么做--最简单的绿豆粥96人