怎样做营养美味的佛手海带炒肉？

关注：84 发布时间：2021-10-23 07:00:49

导语本文整理了怎样做营养美味的佛手海带炒肉？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

经常吃一些海带对你的健康有好处。有空就做了海带，煮了。带适量海带做饭。家里还有个佛手柑和熟猪肉。所以小编会用这些材料做炒肉。大家分享一下做法。有兴趣的可以看看。

需要准备的物品

海带、佛手柑、猪肉、洋葱、大蒜和干辣椒。

我们拿一个佛手柑，放在一个脸盆里，用清水洗净。这里佛手柑要洗几次。洗完佛手柑后，我们用刮刀将佛手柑削皮。比较难去皮的地方在佛手两侧的缝隙里。表面剥离后，用小刀从缝隙处慢慢去除皮肤，清洗干净备用。

将去皮的佛手柑从中间切成两半，用勺子挖出佛手柑内部的种子，将佛手柑的切面平放在砧板上。斜切成条状，切好待用。

这一步要处理海带，取出适量煮熟的海带放在切菜板上，把海带切成丝。因为我切的是佛手柑条，这里的海带不需要切的很细。这两个菜的厚度差不多。将海带切碎，放入容器中备用。

准备以下烹饪用的调味品，包括一小段洋葱、适量的大蒜和干红辣椒。将这些食材一个一个的清洗干净，然后如图所示切开备用。

这道菜是我做的熟猪肉。如果有时间，我会炒一大碗肉备用，这样做饭很方便。使用时可以随时放入盘中。家里没有熟肉的时候把生肉洗干净，切好备用。

打开火，准备炒菜。把油放在煎锅里，先用。将辣椒、葱花和大蒜放入锅中翻炒。加入切好的佛手，用铲子快速翻炒。动作慢的话可以先关小火再放菜，免得炒菜。

炒香柠檬至均匀加热，加入切好的海带条，用大火快速翻炒。如果你喜欢脆皮食物，不要炒太久。如果喜欢软食，可以加一点热水，炒一会。

，等七八月份菜熟了，加入我们之前准备好的熟猪肉，如图继续炒匀，因为加了熟肉，可以炒一会。

如图，佛手柑变软了，海带本身蒸过了，加肉也比较滑。此时可以确认佛手海带的炒肉已经熟了。只需加入一些盐和一点酱油。

10这种营养美味的佛手柑海带炒肉已经吃完了。关了火，把它从锅里拿出来，看起来不错。配米饭很好吃。很好吃。

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