体育

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  怎么练习篮球运球

  详细介绍方法/步骤练习手部灵活性。对于篮球初学者来说，提高手的灵活性是他们应该做的第一件事。运球时手腕放松，手指保持灵活，然后边走边投篮。只要你多练习，相信你能练出灵活的手。掌握运球节奏。…[详情]

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  发布时间：2021-06-25 12:12:24

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  踢足球的好处

  足球是一项团队运动，在青少年中很受欢迎，但你知道它有什么优势吗？接下来，我们来看看。需要准备的物品足球运动：因为足球是在奔跑中进行的，需要在球场上高速奔跑和弹跳，所以这项运动特…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:53:44

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  怎么跑1500米

  说到长跑，大家大概都打了个寒颤。很多人认为长跑是一种折磨，更不用说1500米了。其实1500米是个好奖，那么1500米怎么正确跑呢？接下来，我们来看看。需要准备的物品穿上运动鞋，保持良好的身体状况详细介绍…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:50:37

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  太空步怎么练习

  其实所谓的“月球漫步”可以分为四类(后滑、侧滑、原地滑、旋转滑)，而“太空漫步”的称号最早是由迈克尔杰克逊命名的。其中，后滑步是一种视错觉效果，给人一种行走却后退的神奇视…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:50:13

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  北京旅游十大必去景点

  1.紫禁城北京故宫是中国明清两代的皇宫，原名紫禁城。它位于北京中轴线的中心，是中国古代宫廷建筑的精华。北京故宫以三大大殿为中心，占地72万平方米，建筑面积约15万平方米。大小宫…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:49:50

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  怎么练好腹肌

  脱了衣服看到肚子上棱角分明的八块腹肌让你看起来真的很帅，看起来像个硬汉。我们来看看如何快速训练腹肌，一起加油。男生练腹肌的方法悬挂腿提升伸直躯干，用力收缩腹肌，将伸直的腿抬高到水平位置，然后…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:47:52

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  趣味运动会游戏大全

  趣味游戏百科。有兴趣的朋友，来了解一下。方法一潮起潮落：玩家数量：不限游戏步骤：1.全队站成两列，两个队员并排站着，尽量靠得近。如果玩家总数是奇数，让其中一个做你的助手。2.选择队列前面的一个球员作…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:45:55

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  武术擒拿动态集合

  学会保护自己，安全回家抬起腿，按住脖子动作要领：身体向左后仰180度，左手抓住，右脚向左踢(与小腿等高)，同时右转，左手与头部等高捡起，手掌放回，右手向下压，向后挥。右脚踢完，左脚后面踩下去…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:42:47

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  港澳通行证怎么用自助机签注续签

  港澳通行证可以通过自助签注机续费，非常方便，节省时间。一般3分钟左右就可以完成。你知道自助签注机怎么换港澳通行证吗？如果是持卡人，携带身份证、银行卡、电子护照往返港澳，到自助…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:37:43

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  土耳其纪念品哪些值得买

  旅行时，我们总是给自己买一些能让我们想起未来回忆的东西，并给家人和朋友带一些当地的纪念品。那么我们去土耳其旅游，应该买什么特别的纪念品呢？手绘碗：一款炫目的手绘碗，无论是颜色…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:36:32

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  越南有哪些特产

  越南是亚洲的社会主义国家。如果你去越南旅游，你一定会想知道那里有什么特产。我来告诉你有什么特产。 aode奥黛丽是越南的特产之一。是越来越多地方可以看到和买到的衣服。价格…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:36:09

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  怎样提高羽毛球杀球技术？

  你知道怎么提高羽毛球的杀球技术吗？我们来看看。羽毛球想杀球时，球拍一定要松，也就是说当你把球拍握在手里的时候，手掌和球拍之间要有间隙，方便你后续的转换动作。一般来说，我们杀球…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:34:11

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  测定跳远成绩时应该怎样测量

  你知道如何测量立定跳远成绩吗？让我们看看！立定跳远成绩时，是从跳板前沿到跳远运动员在沙坑中留下痕迹的最短距离。在测量立定跳远成绩时，如果有专门的测量仪器，可以进行室内测量，具…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:31:51

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  任意球和点球有何区别

  任意球和点球有什么区别？请看下面的介绍。任意球是指足球比赛中出现犯规后重新开始比赛的方法。任意球有两种：直接任意球和间接任意球。点球指点球。比赛进行中，如果某队在禁区内…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:31:04

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  女生怎么投篮

  现在很多女生都喜欢打篮球，那么女生怎么练投篮呢？下面介绍一下方法。拍摄前，穿宽松的吸汗运动服和长裤，穿舒适的运动鞋。当然，带个教练来指导你。器材准备好之后，第一件事就是做5-10…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:30:40

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  nba历史得分榜

  nba历史比分列表是统计职业球员在nba常规赛中获得的所有比分的列表。这份名单只统计了nba常规赛职业球员的总得分。下面介绍一下nba历史得分榜的四位职业球员。迈克尔乔丹，历史…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:28:43

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  公司活动合适任何场合的小游戏

  本文分享一些适合公司活动中任何场合的小游戏，希望对大家有所帮助。猜测项目准备几张写有文章标题的小纸片，两人一组。一个用肢体动作或言语提示火伴(但在物体上一句话都说不出来…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:24:25

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  怎样快速学游泳

  游泳是一项有益于全身和精神的运动。经常游泳不仅能使身体协调，还有助于增强肺活量。那么作为初学者，如何才能快速学会游泳呢？需要准备的物品泳衣、泳镜、游泳圈。屏住呼吸是学习…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:23:38

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  怎么样练好散打

  你知道怎么练好散打吗？我们来看看。在练习散打的前期，最好选择和自己差不多大小的人来练习，这样可以更好的练习同重量级之间的散打对抗。在散打运动中，要注意穿戴相关的防护措施，一…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:23:15

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  颈前深蹲和颈后深蹲的区别

  杠铃深蹲被称为力量训练的黄金运动。先说一下蹲在脖子前和蹲在脖子后的区别从深蹲的安全性来看，颈前深蹲比颈后深蹲更危险。如果脖子和脖子后面的重量相同，那么脖子前面的深蹲需…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:21:41

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  跑接力赛技巧大全

  接力赛是一项集体运动。如果你想赢得比赛，除了跑得快，你还需要一些技巧。今天，我将教你一些跑接力赛的技巧。我们来看看。开始快的人在第一个酒吧如果你一开始就放一个慢的开始，你…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:20:54

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  历届奥运会奖牌榜

  我们从第1届奥运会开始，中国获得了奖牌榜，介绍一下历届奥运会的前十名奖牌。 1984年第23届洛杉矶奥运会。1988年第24届汉城奥运会。1992年第25届巴塞罗那奥运会。…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:20:07

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  怎么练习弹跳力？

  如何练习跳跃能力？这个话题就和你说说吧。首先我想说练习跳跃能力最基础的是蛙跳，每天分几十组练习。增加你的跳跃耐力。另外可以进行负重蹲，可以肩扛杠铃蹲，一定要在教练指导下练…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 19:18:57

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  世界杯主题曲有哪些

  球迷在思考世界杯的时候，不仅仅是思考谁获得了冠军，谁获得了最佳球员的称号，哪个队表现更好，比赛有哪些精彩瞬间等等。也有那些萦绕在耳边的世界杯主题曲，还有那些熟悉世界杯主题曲，陪伴球迷朋友度过美…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 16:51:39

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  看世界杯必须知道的足球规则

  2018俄罗斯世界杯马上就要上演了，但是你知道那些足球规则吗？看世界杯不懂足球规则，就是瞎子看艺术展，聋子听音乐会，会很没品。所以无论是去现场看世界杯，还是在家看电视世界杯，都要了解世界杯足球的规则…[详情]

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  发布时间：2021-06-14 16:50:52